こんにちみ〜ちゃん💕💕💕
夢と希望と元気をあたえる
ミドル愛ドルみ〜ちゃんです💓
いつもみ〜ちゃんワールドに
ご訪問いただきありがとうございます✨
最近、マジで増えて嬉しくないもの💦
しわ、しみ、体重😅
年齢とともに仕方ないと
わかっているけど...
体重は年齢とともに新陳代謝が
落ち始めたせいか⁉️
特に爆食してる訳じゃないのに
最近になってあれれって感じ😱
ためになることだったら
いくらでも身に付いていいのに😩
そんなことを考えるお年頃に
なりました🤣
新陳代謝をあげるには...
やっぱり筋トレと食事と睡眠だって‼️
ググって実践してみようかな👍
